８月の戦績

恒例の８月の戦績の報告です。




久しぶりに平均１万歩が確保できました。３年ぶりのことです。

朝に３～５千歩程度、散歩で稼ぐようにしたことが功を奏しました。



体重の方はほぼ７１キロ台をキープ。




来月は７０キロ台をキープし、６９キロ台に是非届かせたいものです。



お酒の方は８勝２３敗と大きく負け越し。




２桁勝利まであと一歩と云うところで、詰めが甘い。



外食も以下の通りほぼ半減させることが出来ました。

７月の戦績

恒例の７月の戦績の報告です。




７月もほぼほぼ名古屋に滞在できたため、まずまずの成績を残せたのでは？。

かろうじて平均７千歩を確保できました。

唯一１９～２３日の高山滞在時が大きく凹んでます。



体重の方は下旬は７２キロ台をキープ。





この調子で８月は７１キロ台となるのか？。



お酒の方は７勝２４敗と大きく負け越し。




それでもわずかに体重は減少傾向にあるのをいいことに油断しそうです。





ＰＳ；ここ二週間ほど手首に痛みがあり、様子を見てたんですが治まらず。

で、今池の整形外科を受診。




レントゲンも撮っての診断は腱鞘炎の一種とのこと。

特に手首や手指を酷使したわけでもないのに・・・。

先生曰く、「湿布や痛み止めもあまり効果が期待できない。」とのこと。

たしかにロキソニンを飲んでも、こんな塗り湿布をしてもあまり効かなかった。






結局時間薬しかないよう。

「痛みがいつまでも続くことはまずないから。」との慰めの言葉をいただきました。

でも、やたらと薬を処方する病院より信頼できるかな～。

説明も丁寧で優しい人柄から信頼できる先生でした。

６月の戦績

恒例の６月の戦績の報告です。




６月はほぼほぼ名古屋に滞在できたため、まずまずの成績を残せたのでは？。

平均は８千歩を超え１万歩に迫る勢い。^^

名古屋居住は健康にもいいと云えるのではないでしょうか。



体重の方は前半の７４キロを挟んだ展開から、後半は７３キロ台をキープ。




ときおり、７２キロ台も。^^



お酒の方は９勝２１敗。




２桁勝利に至らず。最後の詰めが甘いようです。

５月の戦績

恒例の５月の戦績の報告です。




後半、高山に滞在することが多く、ヘタレてしまいました。

かろうじて平均の５千歩がやっと。

名古屋にいないといかに歩かないかがわかります。



体重の方は７２キロ台を一度も出せず・・・。（涙）




後半、休肝日を増やしましたが思うような減量には至らず。



お酒の方は１０勝２１敗。




なんとか２桁勝利ですが大きな負け越し。

４月の戦績

恒例の４月の戦績の報告です。




かろうじて２０万歩が確保できました。

１万歩以上歩くと翌日足に疲労感が残ります。

確実に足腰の衰えを痛感いたします。



体重の方は７２キロ台から脱出し７３キロ台で安定してきた感があります。





お酒をしこたま飲むと翌朝、足に浮腫みがあり体重が跳ねあがる。

もっと休肝日を増やす必要がありそうです。



お酒の方は７勝２３敗で大きく負け越し。




今月こそは２桁勝利を目指します。