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10月の戦績

恒例の10月の戦績の報告です。

10月の戦績1


先月の平均8千歩台から7千歩台へダウンしました。

あらためて散歩に出なくてもこれだけ歩けるのは都会ならではです。

必要に迫られて階段の上り下りが出来るのも高山ではありえません。

高山に暮らしてると階段とは無縁、

自宅でも二階へはもう何年も行ってないかも。

飛騨へ戻ったら一気に足腰が衰えそう・・・。(涙)



体重の方は中旬に胃腸の調子が良くなかった頃、一時的に60キロ台へ。

10月の戦績2


が、速攻戻ってしまいましたが・・・。(涙)



お酒の方は13勝18敗と2桁勝利を確保。上出来です。

10月の戦績3




外食も月間36回とほぼ1回/日のペースです。

10月の戦績4


が、胃腸の調子もほぼ改善、臨時収入も入ったことですので

しばらく羽目を外そうかな~。^^

9月の戦績

恒例の9月の戦績の報告です。

9月の戦績1


平均1万歩確保には及びませんでしたが、それでも平均8千歩を確保。

朝の散歩が早くも崩れてしまったのが要因かと。



体重の方はほぼ71キロ台をキープ。

9月の戦績2


先月、70キロ台をキープし、69キロ台に突入したいなんて言ってましたが

70キロの壁は厚い。(涙)



お酒の方は11勝19敗と2桁勝利を確保。上出来です。

9月の戦績3




外食も月間27回と7月の約1/2におさまりました。

9月の戦績4


8月の戦績

恒例の8月の戦績の報告です。

8月の戦績1


久しぶりに平均1万歩が確保できました。3年ぶりのことです。

朝に3~5千歩程度、散歩で稼ぐようにしたことが功を奏しました。



体重の方はほぼ71キロ台をキープ。

8月の戦績2


来月は70キロ台をキープし、69キロ台に是非届かせたいものです。



お酒の方は8勝23敗と大きく負け越し。

8月の戦績3


2桁勝利まであと一歩と云うところで、詰めが甘い。



外食も以下の通りほぼ半減させることが出来ました。

8月の戦績4


7月の戦績

恒例の7月の戦績の報告です。

7月の戦績1


7月もほぼほぼ名古屋に滞在できたため、まずまずの成績を残せたのでは?。

かろうじて平均7千歩を確保できました。

唯一19~23日の高山滞在時が大きく凹んでます。



体重の方は下旬は72キロ台をキープ。

7月の戦績2



この調子で8月は71キロ台となるのか?。



お酒の方は7勝24敗と大きく負け越し。

7月の戦績3


それでもわずかに体重は減少傾向にあるのをいいことに油断しそうです。





PS;ここ二週間ほど手首に痛みがあり、様子を見てたんですが治まらず。

で、今池の整形外科を受診。

7月の戦績4


レントゲンも撮っての診断は腱鞘炎の一種とのこと。

特に手首や手指を酷使したわけでもないのに・・・。

先生曰く、「湿布や痛み止めもあまり効果が期待できない。」とのこと。

たしかにロキソニンを飲んでも、こんな塗り湿布をしてもあまり効かなかった。

7月の戦績5




結局時間薬しかないよう。

「痛みがいつまでも続くことはまずないから。」との慰めの言葉をいただきました。

でも、やたらと薬を処方する病院より信頼できるかな~。

説明も丁寧で優しい人柄から信頼できる先生でした。

6月の戦績

恒例の6月の戦績の報告です。

6月の戦績1


6月はほぼほぼ名古屋に滞在できたため、まずまずの成績を残せたのでは?。

平均は8千歩を超え1万歩に迫る勢い。^^

名古屋居住は健康にもいいと云えるのではないでしょうか。



体重の方は前半の74キロを挟んだ展開から、後半は73キロ台をキープ。

6月の戦績2


ときおり、72キロ台も。^^



お酒の方は9勝21敗。

6月の戦績3


2桁勝利に至らず。最後の詰めが甘いようです。

プロフィール

hikomaru0611

Author:hikomaru0611
お風呂とB級グルメが大好きな還暦爺がヤフーから引っ越してまいりました。
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